【自由泳不打退能瘦腿吗】
对不起 ， 不要踢自由泳 。能起到瘦腿的作用吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
基本不会 。
虽然自由泳是有氧运动 。有氧运动消耗的热量比较高 。但是在自由泳中 ， 你只依靠双臂向前滑行 。没有踢腿练习 。游泳距离不远 。腿部肌肉没有得到有效锻炼 。消耗大量热量的目的达不到 。没有消耗足够的热量 。身体不会变瘦 。所以自由泳不踢腿是不能瘦腿的 。

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