维生素C是生活中常见的维生素 。很多人喜欢每天吃维生素C 。我昨天买了一些维生素C 。准备吃一会儿 。你想在饭前还是饭后服用维生素C？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议饭后服用维生素C 。
【维生素c饭前吃还是饭后吃】维生素C是一种常见的维生素药丸或药片 。维生素C对口腔黏膜和胃肠黏膜有一定的刺激作用 。空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤 。严重的甚至会导致炎症或溃疡 。如果你饭前空腹服用 。会影响药物的利用率 。建议饭后1小时左右服用 。可以减少对胃肠粘膜的刺激 。还能增加药物在胃肠道的吸收和利用率 。有利于药效的发挥 。

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