【鱼头豆腐汤吃了会胖么】
我昨天买了一些鱼头和豆腐 。在家准备鱼头豆腐汤 。我最近在节食 。鱼头汤会让你变胖吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
适量食用不会胖 。
鱼头汤是高蛋白低热量的菜 。鱼头富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分 。豆腐富含维生素、矿物质和植物蛋白 。适量吃鱼头豆腐汤不会胖 。而且减肥期间也可以适量吃鱼头和豆腐汤 。还有补充营养的作用 。
建议：减肥期间 。吃均衡的饮食 。可以适当吃一些五谷杂粮 。或者新鲜的蔬菜和水果 。同时要注意低盐低油饮食 ， 戒烟限酒 。

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