最近在健身房吃了很多鸡胸肉 。鸡胸肉可以长期吃吗？吃多了有什么危害吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
只要不长期一个人吃鸡胸肉 。适量吃不会有问题 。
鸡胸肉富含优质蛋白质 。易于被人体吸收 。帮助肌肉生长 。而且鸡胸肉脂肪含量很低 。富含维生素 。适量饮食有利于降低胆固醇 。具有温中益气、强身健体、增强抵抗力的功效 。
【长期吃鸡胸肉会怎么样】但是没有一种食物可以长时间单独食用 。否则很可能营养摄入过于单一 。缺乏维生素 。导致营养不良 。导致身体虚弱 。影响身体健康和疾病康复 。

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