黑芝麻可以直接煮粥吗 黑芝麻能不能直接煮粥呢

【黑芝麻可以直接煮粥吗 黑芝麻能不能直接煮粥呢】

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1、可以 。
2、黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,不饱和脂肪酸,维生素E,维生素B,铁等人体的必须元素 。具有补肝肾,益精血,润肠燥的功效 。对于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等有着比较好的效果 。