【红豆的营养价值及功效与作用 红豆的营养与功效与作用】
文章插图
1、红豆是属于高营养的杂粮食物，有一定的医疗效用，在日常生活中也很受大家的喜爱，而且红豆在夏天食用，对水肿会起到一定的食疗作用，它还可以滋补五脏、增强体力、养生护肤等，而且它一般是用来做成食物食用的，方便安全又营养，是很不错的食疗食品 。
2、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效 。
3、中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途 。
- 墨鱼的营养价值及功效与作用 墨鱼的营养价值及功效与作用禁忌
- 苹果梨的营养价值及功效与作用 梨的营养价值及功效与作用
- 冬瓜的营养价值及功效与作用 冬瓜的营养价值及功效与作用冬
- 木瓜的营养价值及功效与作用 木瓜的营养价值及功效与作用禁忌
- 玉瓜的吃法大全 玉女瓜怎么吃
- erp系统是什么意思啊
- 苦瓜的营养价值及功效与作用 苦瓜的营养价值及功效与作用
- 鸡蛋和鹅蛋的营养价值及功效与作用 鹅蛋的营养价值及功效与作用
- 管泽元什么梗
- 香蕉的营养价值及功效与作用 香蕉的营养价值与食用功效与作用