文章插图
1、照顾好自己，可以在家做一些简单的锻炼 。
2、积极安排自己的工作，学习和生活 。
3、正向思维，不要关注一些负面消息 。
4、正确认识冠状肺炎的相关知识，科学认识疫情 。
5、减少关注频率，减少因信息过多而引发的心里负担 。
6、饮食要健康，不要过多是食用不健康的食物 。
【疫情期间出现的好的情绪 疫情期间常见的情绪反应】7、遇到问题，不要恐慌，注意观察，保持冷静 。

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