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1、多到户外呼吸新鲜空气 ， 适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、快步健走、打太极拳等 。有氧运动可以有效增强心肺功能 ， 对于清理肺部有一定帮助 。
【清理肺部最佳方法吃什么药 清理肺部最佳方法】2、可以通过食疗 ， 清肺水果 ， 比如柚子，柚子能清肺、润肠；雪梨也具有清新、润肺、止咳、消炎作用；杨桃具有清热、生津、利尿、解毒功效 。另外还可以有无花果、罗汉果、橄榄、枇杷也是非常好的清肺水果，蜂蜜也可以润肺，猪血能清除人体内粉尘和有害金属颗粒，也能起到一定清肺目的 。
3、要注意生活规律，不要抽烟、喝酒，不要劳累、熬夜，做到劳逸结合 。

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