计划性踌躇满志,实际上混水摸鱼,怎么办?
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学贵初有决定不移之志 , 中有勇猛精进之心 , 末有坚贞永固之力 。
作者:Kris(K叔)
来源:Kris在路上(krisgtd)
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二O二二年一月十六日
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前段时间 , 一则“浙大学霸作息表”的新闻登上热搜 。
图中密密麻麻的日程规划 , 网友们却并不买账 , 甚至还有人在底下嘲讽 。
还真不怪这届网友严格 , 这堆计划表确实不能细看 。
毕竟 , 稍一留心就能看到几个常识性错误(比如拼写错误) 。翻了翻评论发现 , 果然有人曝光 , 做计划表是导员下达的强制性命令 。
换句话说 , 就是典型的计划性踌躇满志 , 实际上混水摸鱼 。更扎心的是 , 这样“自欺欺人”式的学习还真不少 。
看到电子资料 , 立马转发收藏保存 , 结果只是落在网盘静静吃灰;
看到干货书籍 , 秒速下单抢购 , 取完货心满意足地放上书架 , 买了就是看过;好不容易找到机会打开书 , 收到一条微信 , 玩着玩着2小时就过去了 , 伸伸懒腰 , 又是“充实”的一天......
你以为的努力 , 实际上只是感动了自己 , 大脑没有丝毫收获 , 更别提所谓的成长 。
但这并不是我们“懒癌”的错 , 毕竟人类的本质就是趋利避害 , 面对需要思考 , 难度较大的东西 , 逃避才是天性 。
【计划性踌躇满志,实际上混水摸鱼,怎么办?】想要逆天改命 , 真正学到东西 , 我们可以借助大佬们总结出的学习方法 , 高效精进 。
今天 , 就来和大家分享3种高效学习方法 , 让你真正享受到知识的洗礼 。
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舒尔特方格学习法
舒尔特是美国一名心理学家 , 当年主要负责的是飞行员的心理疏导工作 。
在日复一日的治疗过程中 , 他发现90%的飞行员都有一个致命问题 , 那就是专注力不够 。
空中飞行稍不注意就是人机俱毁 , 代价巨大 , 容不得半点儿马虎 , 但受人类生理条件的限制 , 成年人每天的专注力最多只有3小时 。
空中作业则需要长时间的专注能力 , 还得能在突发事件中快速反应 , 做出紧急处理 。
为了解决这一难题 , 舒尔特研发出一张小表格 。
通过视觉、听觉、动觉训练提升专注力 , 同时还能实现对注意的广度、转移、分配和手眼协调能力的训练 。
使用一段时间后 , 飞行员们的业务能力普遍大幅提升 , 可专注时长更久 , 训练效率肉眼可见地提升!随后 , 这一方法就被广泛流传下来 , 用于飞行员、宇航员等能力的提升 , 成为世界公认最有效、最方便的专注力训练法 。
这就是舒尔特方格训练法 。
它由25宫格的小方格组成 , 训练时仅需身体坐直 , 眼睛与表格距离为30~35公分 , 然后用手指按1~25的顺序依次指出其位置 , 同时再读出来 。
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