今天，秦怡老师百岁生日！她用坎坷一生浓缩成的人生箴言，值得一读再读！( 三 ) 本文转自：上观今天

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我觉得“跑龙套”也有其重要的意义。我发现当我用心演绎时，我的“跑龙套”的角色也能发出光彩，我也同样感受到了创作的愉快。在《青春之歌》中，林红这个人物比较关键，但是从全剧篇幅来说所占的分量是极小的，但这个人物的影响却很大。我体会到，如果艺术家能将发自内心的情感真切地体现到银幕上，是非常幸福的。我也意识到，龙套当得不好，也会影响主角的戏或者还会影响节奏，所以在与戏里的主要人物搭配沟通时，我从来不疏怠。我想，如果每出戏的群众演员都很认真地把自己作为“重要一部分”的话，那么这出戏的整体质量肯定是能提高的。
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谈外形

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电影《摩雅傣》中饰依莱汗
秦怡曾坦言，年轻的时候有些冲不出去，觉得自己胖，条件不够，苗条淑女不能演，利索的也不能演，于是常演大嫂之类角色。拍《摩雅傣》时，秦怡因觉得臂膀粗圆，露出来会破坏人物形象，而与导演徐韬有过一次争执和深度交流。
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徐韬给我写了一封信，谈到了深层次的问题。他提到我作为一个演员是有许多优越条件的，但常常被自己困扰，一会儿怕胖了，一会儿怕活泼不起来。他觉得我应该把思想从框框中解放出来，把自己认为的缺点变成自己的优点，毫无顾忌地塑造一些别有风格的角色。作为导演，他提醒我这点是有道理的。
我从来不减肥，我知道减肥药不好，还是身体更重要，我是把演员作为终身职业的，我觉得像我这样的体质可以演很长时间，果然是这样。而且我认为瘦得不得了也不好看，现在的女明星喜欢穿露一点的衣服，那么，该纤细的地方纤细、该丰满的地方丰满才会好看。
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谈职业素养

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电影《青春之歌》中饰女革命者林红
秦怡坦言当演员纯属一种巧遇，经历了几十年的坎坷经历之后，才真正理解这个事业。她认为，任何一项工作，任何一个专业，只有排除杂念，只有对自己的工作充满感情的时候，才能发热发光。
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有些同志认为机会是最重要的，一遇好时机就能一举成名，一步登天。这在现实生活中是有的，但文艺这个能激发人们思想，能触动人们心灵的工作使我感到：一个人真正追求的事业理想与社会上一般追求的名利、荣誉是毫不相干的。总有那么一些人未被人发现而不能发挥才能，但怀才不遇是客观原因，有无才能是主观原因。做任何一项工作，有理想，有追求，就有幸福。
我们的社会事业的发展，给我们带来了极大的欢乐和振奋，为我们开辟了广阔的前景。固步自封就会“不进则退” ，因此，没有自信不行；但自视过高，瞧不起人更是危险的。每个人都有优点，取长补短总会好得多。上海人有句土话说， “看人挑担不吃力” ，图轻快是挑不了重担的。我们在生活中也常有一句口头禅， “机会难得” ，我理解它的含义是：当事业需要你的时候，你就能凭自己的全部才能胜任工作的需要。
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谈退而不休

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