《乘风破浪3》首期节目刷爆全网 ， 开播前都说这季浪姐缺乏内容 ， 毫无看点 ， 殊不知节目组仅凭初舞台就狠狠打了众人的脸 ， 观看阵容就能内卷整个娱乐圈 ， 无论是七零八零 ， 还是九零后 ， 都能在节目中 ， 找到自己喜欢的姐姐

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可以分成六个组来介绍三十位姐姐 ， 首先要说的就是C位组 ， 湖南台不按套路出牌 ， 再次把前两季的大姐大 ， 宁静跟那英请了回来 ， 有了她们二位的加持 ， 节目组不愁没有出圈话题 ， 除此之外 ， 还有迪斯科女王张蔷 ， 许茹芸 ， 谭维维

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实力vocal组有薛凯琪 ， 郭采洁 ， 吴莫愁 ， 于文文 ， 赵梦 ， 刘恋 ， 爷青回组有王心凌 ， twins ， 舞蹈组有郑秀妍 ， 唐诗逸 ， 朱洁静 ， 演员组就更出彩了 ， 有TVB三料影后胡杏儿 ， 黄奕 ， 黄小蕾 ， 张歆艺 ， 吴谨言 ， 张天爱等人 ， 最后一个则是奥运组的徐梦桃

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以上这些姐姐同框站在一起 ， 堪称‘神仙打架’节目正片一开场 ， 那英跟宁静就先互相试探了一把 ， 二人针锋相对 ， 比赛还没开始 ， 各自的发言就充满了火药味 ， 可谓二虎相争 ， 得知彼此是竞争关系后 ， 那英金句频出 ， 直言‘别跟我玩儿阴的就行了’

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没想到宁静爆笑回怼 ， 十分坦然地告诉她‘你会拐弯抹角吗’没等那英反应过来 ， 就说自己‘会’正当观众以为真人秀情节全靠二位大姐大来支撑时 ， 万万没有想到 ， 作为参赛的于文文才是这季最大的看点

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如果说宁静跟那英的性格很直率 ， 那么于文文则是天不怕地不怕 ， 初见面就说张天爱太瘦了 ， 跟一个骷髅架子似的 ， 敢当面直言不讳地说别人 ， 可见于文文的胆子有多大了 ， 不过也正是因为如此 ， 才能牢牢抓住观众们的眼球 ， 毕竟大家看浪姐3 ， 除了舞台表演外 ， 更希望可以看到30位姐姐不为人知的一面

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初舞台表演结束后 ， 那英跟宁静直接开始了抢人大战 ， 主要是分配大家共同选出来的六位小队长 ， 分别有赵梦 ， 于文文 ， 谭维维 ， 刘恋 ， 柳翰雅 ， 吴莫愁 ， 刚开始二人都很和谐 ， 说出了很多内心想法 ， 宁静仿佛就像被剃了头一样 ， 不知道该选谁好

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那英则直接袒露了心头爱齐溪 ， 在车上对她赞不绝口 ， 回到宿舍后 ， 连喝水的功夫都没有 ， 谢娜就让她们开启抢人模式 ， 此时宁静选了阿雅 ， 那英选了谭维维 ， 也就是说还剩四个人需要选择 ， 其他的印象都还不错 ， 唯独聊到于文文的时候 ， 两人的脸上都写满了不情愿

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