护眼灯并不能护眼，但频闪和蓝光真的会伤眼 “像爱护生命一样爱护你的眼

“像爱护生命一样爱护你的眼睛” 。
近年来，对眼睛的关注度上来了，一些新型的护眼工具也纷纷出现，比如眼部按摩仪、蒸汽眼罩、护眼灯等。尤其是一些家长，为了孩子的眼睛健康，甚至会花几千上万的大价钱去购买一个护眼灯。
但是如果不关注护眼灯的这几个指标，那钱可能就白花了。
“护眼灯”并不能护眼，但频闪和蓝光真的会伤眼
首先更正一个概念，我国台灯规范中并没有护眼灯这个品类，只要不是自然光，什么灯对视力都会有一定的影响。护眼灯只是在一些参数上对眼睛的伤害会小一些，在购买时要关注台灯的频闪、蓝光、照度、显示度、色温这几个指数。
首先护眼灯商家说的消除频闪，大部分只是通过高频频闪消除可视频闪。人眼能感知的频闪变化在30次/s以内，一个普通灯管的频闪次数在100次/s ，我们也感受不到。
所以我们在选购时只要注意台灯是否符合国家AA级标注，符合的话台灯就是合格的。

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其次就是蓝光的问题，我们日常接触的阳光里都有蓝光，只要蓝光在安全范围内就可以。防蓝光危害评估等级分别为RG0-无危害、RG1-低危害、RG2-中度危害、RG3-高危害。选购LED台灯时注意看它的防蓝光危害评估，结果为RG1和RG0的都可以使用。
台灯照度不达标的情况更多
【护眼灯并不能护眼，但频闪和蓝光真的会伤眼】相比于频闪和蓝光，台灯的照度和照度均匀度更应该引起我们的关注。据央视去年的报道，这两项不达标的台灯数量更多。
照度就是我们所说的亮度。台灯的亮度不能太弱，否则我们会看不清，但也不能太强到刺眼。国家AA级照明要求，在光照中心30cm内要大于500lx ， 50cm以内要大于250lx 。

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照度均匀度，简单来说可以看成亮度最小值和平均值的比值，均匀度的数值约接近1越好，越接近1也说明光照的面积越大。
显色度不够的台灯会影响人眼对物体色彩的判断
有关研究表明，如果长期处于低显色光线下，会影响人眼对物体色彩的判断。《台灯认证规范》里要求，一般的台灯显色度要高于80 ，高显色度的台灯也要大于90 ，越接近100越好。

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除此之外，尽量购买可以调节色温的台灯。色温就是我们所说的冷暖。色温越高光线越冷，色温越低光线越暖，台灯相关规范建议，晚上应将色温调至4000k以下。
以上这几个就是购买台灯时需要关注的参数了。小伙伴们下次购买台灯的时候可以参照一下，如果都符合的话就是一个好台灯了。

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责任编辑：万南文章纠错
话题标签：台灯灯护眼灯