古装女神陈紫函出生于重庆市 ， 重庆出美女果然名不虚传 ， 性格大大咧咧的陈紫函外貌却属于妩媚娇柔这一类的 ， 今年46岁的她 ， 看起来依旧那么年轻美丽 ， 性感气质大大方方地显现出来 ， 岁月流逝在她身上留下了婀娜多姿的线条 ， 性感又迷人 。

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陈紫函的身材比例很不错 ， 因此饰演的角色要么是灵动小巧的 ， 要么就是性感的 ， 无论走哪一种风格 ， 都无法掩盖她天生的丽质 。

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她在事业发展的上升期嫁给了比她还小的6岁的戴向宇 ， 两人婚后的生活甜蜜幸福 ， 在夫妻的合照中 ， 无论怎么看 ， 都看不出陈紫函已经有46岁了 ， 照片上的陈女神宛如年轻时的精致 ， 怎么看都抗拍 。

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陈紫函出道至今已经25年了 ， 在这么多年里 ， 她的面容与身材仿佛依旧停留在年轻的时候 ， 五官精致如天仙 ， 皮肤白嫩如公主 ， 实在让人羡慕不已 。据了解 ， 陈紫函在空余时间里 ， 常常练瑜伽 ， 难怪她身材线条这么好 ， 面容还保持得这么年轻 。

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瑜伽是一种有益身心的有氧运动 ， 能够促进身体新陈代谢 ， 让毒素通过血液循环代谢而出 ， 减少体内淤毒的产生 。瑜伽不仅可以塑造完美肌肉线条 ， 同时还能调理气血运行 ， 非常适合当下压力大的女性 。下面给大家介绍几个能够起到排毒作用的瑜伽动作 ， 让大家一起变美丽 。

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1、半鱼王式
坐姿与地面平行 ， 右脚背放在左膝盖外侧 ， 右腿保持伸直状态 ，
身体轻轻扭转向左 ， 移动右手 ， 将右手肘触碰到左膝盖外侧 ， 保持身体稳定 ，
【陈紫函都46岁仍不显老，脸蛋精致，身材苗条，美得让人心动】同时感受到脊柱和手臂外侧发生的扭转 ， 放松身心 ， 换边重复 。
半鱼王式有助于拉伸颈部与肩膀的压力 ， 疏通背部经络 ， 刺激内脏并加以按摩 ， 缓解腹腔压力 ， 促进腹部排毒 ， 具有调经活血的功效 。

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2、反斜板式
坐在瑜伽垫上 ， 身体向后倾斜 ， 五指微微张开放于地面 ， 保持上肢稳定 ，
臀部抬高 ， 抬高至与地面呈45°角的姿势 ，
头部向后仰 ， 拉伸颈部 ， 放松头部 ， 保持5-10秒 。
反斜板式可以提高髋关节稳定性 ， 调动全身肌肉 ， 刺激肠道蠕动 ， 预防便秘 ， 拉伸颈部 ， 让颈部更加紧致 ， 同时还可以疏通颈部淋巴 ， 有助于身体排毒 。

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3、扭转下犬式
让双脚与肩同宽 ， 弯腰后用手掌触地 ， 缓慢地用手支撑身体逐渐向前推移 ，
当腰部抬到最高点时 ， 将腰部下压 ， 身体呈“V”型 ，
保持右手稳定 ， 缓慢地将左手悬空 ， 保持呼气 ，

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