西红柿和此物配着吃,每天吃一次,脂肪不见了,大肚子也消失了
【西红柿和此物配着吃,每天吃一次,脂肪不见了,大肚子也消失了】西红柿与这种食物配着一起吃 , 每天吃一次 , 脂肪消失 , 大肚子也消失了!
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最近小编吃胖了很多 , 可能是天气变冷的原因 , 所以现在在研究怎么吃才能饱腹又不长胖 , 我们一起来看看小编最近的成果 , 西红柿怎么搭配能瘦身又饱腹呢?
西红柿是我们日常生活中经常吃的一种食物 , 它的营养很丰富 , 并具有很好的抗癌作用 , 每天吃一个还可以自身提高免疫力 。
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【西红柿+花椰菜】
西红柿的卡路里含量低 , 而且不含脂肪 。常吃西红柿有很好的减肥效果 。花椰菜中含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动 , 从而排出体内毒素 。
做法:
1、将菜花分成小朵 , 番茄切丁 。将菜花用开水炒一下备用 。
2、净锅 , 不需要加油 , 将番茄放入锅中抄 , 放入菜花 , 加入盐、糖 , 用小火炖一会 , 待番茄化为酱状 , 菜花入味后 , 加入鸡精、水淀粉 , 出锅即可 。
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西红柿和花椰菜搭配到一起吃 , 减肥的效果会加倍 , 每天吃一次 , 大肚子还会悄然消失 , 它还可以帮助皮肤补充水分 , 滋润肌肤 。
你喜欢吃不胖的这道菜吗?
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