41岁刘涛坚持健身：女人要想活得好，就要对自己“狠”一点

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王珂是曾经的“京城四少”之一，家财万贯。刘涛嫁给他的时候，被很多人骂她是攀附豪门。
可是，刘涛结婚没多久，王珂的家道就中落了。刘涛对他不离不弃，复出拍戏，为夫家还贷。
最近，我看到了刘涛的最新照片，被她惊艳了。刘涛已经四十一岁了，身材依然保持得那么完美，一点儿也看不出来她的真实年龄。

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通过新闻我了解到，刘涛是一个健身狂魔。她自己也说过，她的体质属于易胖体质，也发过动态，吐槽自己变胖了。
变胖这个问题令很多女孩子都感到苦恼，想尽办法让自己变瘦。有的女孩子采用节食的方法减肥，但是效果不明显，还容易伤到了肠胃。有的女孩子吃药减肥，但是往往是事倍功半。
虽然已经到了中年，但是刘涛给人的感觉跟青春的少女没什么两样。她忙于自己的事业，拍摄了好几部口碑较高的电视剧。她没有成为豪门的阔太太，她过上令人羡慕的生活，依靠的是自己。

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【41岁刘涛坚持健身：女人要想活得好，就要对自己“狠”一点】41岁的刘涛活出了自我，让很多女人羡慕。她的经历告诉我们，女人要想活得好，就要对自己“狠”一点。
1、狠心逼自己锻炼，就算不为了保持身材，也要保持健康。
对女人而言，保持完美的身材是很重要的。为了保持完美的身材，有的女人可以狠到一日只吃一餐的地步，但是饮食不规律，往往会导致出现各种肠道疾病，损害自己的健康。
通过吃减肥药也是一个瘦身的办法，但是市场上的减肥药品牌太多，选择有效的、适合自己的药很麻烦，一旦吃错了，可能是白花了钱。

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健身减肥是一个一举两得的办法，既可以省钱，又可以保证安全，但是健身减肥需要人足够的自律，还需要持之以恒，短期内看不到效果，很多女孩子下不了这个狠心。
老公不止一次提过，让何洁去健身，但是何洁去了几次之后，感觉不佳，就不愿意再去了。
慢慢地，何洁的老公开始不沾家，经常在外面跟人家喝酒，宁可独自在公司里睡觉，也不愿意回来陪伴何洁。
何洁感到奇怪，后来，她的闺蜜来他家串门，得知之后，把何洁教训了一顿。

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“你笨啊！你忘了我为什么离婚了吗？我老公出轨了。他出轨的原因很简单，我的身材变肿了，他嫌弃我，不愿意跟我亲热，又耐不住寂寞，才找了个年轻貌美的女人当小三。男人都是好色的，都希望自己的女人长得漂亮，身材姣好，你不愿意健身，是要把自己的男人推到别人的怀里吗？”
何洁听了闺蜜的话，恍然大悟，开始积极健身，制定了严格的减肥计划。
等到她恢复到以前青春美丽的形象之后，何洁很快就发现了丈夫的改变。他的眼光开始在自己的身上驻留了，开始经常回家。