韭菜和此物一起炒，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，浑身有劲！韭菜和此物一起炒

韭菜和此物一起炒，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，浑身有劲！
韭菜是我们在日常生活中经常会接触到的一种蔬菜，很多人都喜欢吃，再加上韭菜的味道独特，可以做出很多的美食。

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韭菜富含维生素A ，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。韭菜它含有的纤维比较粗，可以促进肠胃的蠕动，再加上有一定的辛辣味，就能增进食欲，韭菜的维生素A对于减少机体伤风感冒、寒喘等方面的疾病也有一定的帮助。韭菜中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，难以被彻底消化，增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭菜可以防治便秘。还有温中行气、健胃提神、散痈解毒、固精止遗等功效,是一味温补肾阳的良药。

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推荐搭配：韭菜和蚬子
蚬子是含有丰富的蛋白质和多种维生素以及钙、磷、铁、硒，这些物质都是我们身体所需要的营养物质，是可以很好的增强我们的身体的造血功能，对于恢复肝功能也是有很好的作用。蚬子和韭菜搭配再合适不过了，常吃排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，浑身有劲！

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【韭菜和此物一起炒，排出黑臭宿便，小肚子不鼓了，浑身有劲！】你喜欢吃吗？