《乘风破浪的姐姐》黄龄：全家人都被养成了“粗粮派” 在《乘风破浪的姐姐》中

在《乘风破浪的姐姐》中，有一些姐姐看起来很年轻，黄龄就是其中一个。

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黄龄平时很注重美丽自己，从而让她拥有一种很年轻的状态。33岁的黄龄不管是从皮肤上看、身材上看、精神状态上看都像是一个18岁的人。
黄龄虽然看起来像个18岁的女生，但是她的实力不容小觑。在个人表演的时候，她获得第二名，能唱能跳，形象与气质俱佳，让我们认识到了一个不一样的黄龄。

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在《乘风破浪的姐姐》中，我们能够看到黄龄是一个甜美可爱的姐姐。
在她的身上仿佛看到了一些少女气息，她展现出来的那种天真、可爱，看起来就像是一个小女生一样。

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想要活出年轻的状态，自信是必不可少的。黄龄的身材一直保持得很好，皮肤也保持得很好，在外形上就会给她带来一些自信。

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黄龄是一位很优秀的歌手，个人的实力也会给她带来一些自信。
有了足够的自信，可以让她坚信自己就是18岁的样子，从而展现出18岁的状态。
贰
黄龄在某个节目中说到：“我的饮食是很健康的，吃素食并且吃了12年” 。

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她说，吃素绝对不是一件强迫的事情，更不是很苦、很寡淡、很乏味，恰恰相反，吃素是很快乐的一种享受，而吃素的过程就是一个享受的过程。
作为素食者的她也热爱烹饪，平日里喜欢和妈妈在家里研究美食，对厨房装修的要求是一定要非常干净，这样方便一边研究一边拍照。

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黄龄吃素，饮食清淡健康，炒菜只用橄榄油，不放味精，一些营养价值高的蔬菜每天都会记得买了吃，海带、草头、番茄等等。
一定会吃的还有水果， “最常吃的水果是梨，兼具润喉的功效，每周用梨炖了川贝喝，对喉咙非常好。”

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她家里的米饭则不做白米饭，而是用黑米、糯米、小米等其它粗粮放在一起煮成的粗粮杂米饭，虽然每天要花更多时间去准备材料和煮饭，但已然成了习惯。
黄龄说全家人都被养成了“粗粮派” 。

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一碗饭里的内容就如此丰富，一杯水里更花心思。
【《乘风破浪的姐姐》黄龄：全家人都被养成了“粗粮派”】黄龄牌养颜水，是用红枣、枸杞、黄芪和枫斗放在一起煮的水，她就拿来当白开水喝，出门时灌在水瓶里随时携带，即使是出差，也会把药材全都包好带着，到了旅馆用烧水壶煮来喝。