“身材自由”并非体重不过百，而是健康的曲线
任何以损伤健康的减肥方式都是错误的 ， 我们不鼓吹节食、断食这类伤害很大的减肥方式了 ， 不要执着于体重上的数字 ， 更应该去追求线条感和良好的体态 ， 因为我们保持身材的背后不仅是为了提升气质 ， 更多的是轻盈的体态让我们拥有更加健康的体型 。
相同体重的人 ， 但拥有不同体脂率的人是这样的↓
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相同体重的人 ， 但拥有不同体态的人是这样的↓
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所以对于我们而言 ， 身材管理的背后影响因素有很多 ， 不单单是体重构成的 。往往好的体脂率、健康的体态才是我们追求身材自由的意义！
42岁的殷桃真的把这份身材管理诠释的很到位 ， 全身线条紧致 ， 不干瘦 ， 凹凸有致 ， 不需要去过分追求少女感 ， 反而是拿捏了成熟女性和飒爽少女之间的平衡 ， 让这份在自律下的颜值看起来非常的减龄和轻盈 ， 而且怡然自得 。走路的仪态特别舒展 ， 姐姐迈出的每一步都似乎在说 ， 姐姐就是很稳很有底气 。
【“身材自由”并非体重不过百，而是健康的曲线】
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而如此漂亮的身材管理 ， 源自她频繁地健身房打卡 ， 以及外人看不到的坚持和自律 ， 才能拥有如此紧实的肌肉线条以及性感的蜜桃臀 。我们常会说肌肉比脂肪更耐老 ， 同时运动后人体会分泌内啡肽和多巴胺 ， 还会让心情更愉悦 ， 所以建立良好的运动习惯可以给身体带来太多好处了 。
身材管理除了运动一种方式外 ， 体雕衣是另一种方式 ， 通过物理作用来帮助管理脂肪 ， 达到减脂的作用 ， 还可以改善你的不良体态 ， 平时上班久坐非常需要这么一件体雕衣来帮助我们做好身材管理这件事 。
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