减肥保健品（保健品减肥是否可靠）减肥保健品（保健品减肥是否

减肥保健品（保健品减肥是否可靠）保健品是健康的，国家允许销售的，含有特殊的人体不易摄入的成分，并无非常神奇的功能，很多人认为是用来送礼的随着认知增加，保健品才会产生些特殊的理解，有些就需要专门的调配才能有作用，但保健品并不能治疗疾病，所以但凡夸大功效的，都不算是保健品。
代谢类保健品
油脂吸收抑制类，这类很多是减肥药，主要是抑制油脂在肠道内吸收，易导致
脂溶性维生如维生素A,D,E,K等的缺乏，肝功可能会受损伤。
排油丸，排油茶等，成分还是减肥药。

文章图片
减肥茶之类，成分番泻叶叶，荷叶，决明子之类的，会引起腹泻，强行拉肚子腹泻，将水分和食物残渣排出体外，易脱水和电解质失衡，一直吃易引起便秘。长时间使用会诱发疾病，这个减肥原理基本就是排水。
促进运动类的保健品减肥
减肥咖啡，会带来假减肥感觉，高咖啡因易导致钙流失。由于减肥问题的缓解却问题带来身体的其它问题，也不是科学的方法。

文章图片
左旋右碱，可把脂肪推到线粒体，加速氧化，可快速搬动脂肪，吃这个的前提的必须运动，不运动的人吃了没用，会使心率变快。
瘦瘦包：通过穴位吸收药效，给身体传递一个吃饱了的假信号，会可能有恶心，食欲不振，脱水等副作用，无形中也许让食欲减少，但如果本身食量不是很大的话，吃得少容易伤身体。每天只有摄入身体的最基础热量才是健康的减肥。

文章图片
生酮饮食，通过少吃或不吃碳水化合物，不吃米饭，无糖分摄入，就吃肉和高蛋白，迫使身代谢脂来提供能量，易困倦脱水，厌食等，肾结石，便秘，导致骨折，这是以切断身体的某种营养物质达到减肥目的，
辟谷道家的一种不食五谷，一种是服气辟谷（完全的不吃），一种是服药辟谷（不吃主食，吃一些辅食，坚果中药等），科学的方法分析，当一天不进食时，肝脏存储的糖元就已经耗尽，红细胞和脑组织只能燃烧葡萄糖，根本就摄入不了其它养分，36小时候后，肌肉蛋白分解为氨基酸，肝脏在基础影响下，摄取丙氨酸来造糖，就开始消耗肌肉给身体供能，48小时后，消耗过大，会有大量酸性物质产生，尿液和血液中酮体含量是非常高的，身体平衡会被打破，肌肉量变小了，这样硬饿瘦下来，肌肉少了，就算瘦下来了，基础代谢值下降了，以后随便吃点，脂肪就又长回来了。更易反弹。

文章图片
节食，和辟谷不一样，吃的是低脂肪低碳水饮食，易四肢无力，发慌，只要以后稍微吃热量高点的食物，都会长脂肪，相扑就是饿，饿完再爆吃，易记忆力衰退，脱发，脂肪肝等。
清脂，大麦嫩叶是主要原料，帮助肠道蠕动，单纯和这个和节食无区别，仅次于绝食，表面上符合很多减肥人士的心里，便宜，
清汤寡水，一般大鱼大肉吃的较多时用此法减肥还可以，单纯减肥不可取。

文章图片
酵素，可能会有效果，本身身体吃的食物也能产生这种酶，因为胃酸的作用，一到胃里这种酶就没有活性了，很难到达肠道，一般会忌口,控制饮食，易带来营养摄入不足。也是抓住单方面的减肥却带来身体其他方面的缺失。