空气炸锅食谱做法大全（分享超实用的空气炸锅懒人食谱）( 五 )
在茄子表面刷一层油，茄子的每一面都要刷到哦
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然后放入预热好的空气炸锅中，180°烤20分钟即可
烤茄子的过程中我们开始准备蒜蓉酱
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准备好蒜末
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一勺耗油一勺酱油
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孜然粉适量（这个真的没法量话，反正喜欢吃孜然的多放点）
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一勺辣椒粉，如果你是个勤快人，放切碎的小米椒也可以
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将他们搅拌均匀后备用
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茄子烤10分钟后拉开炸篮翻面
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将烤好的茄子用小刀从中间划开，分成两半，底部不要切断哦
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设为头图
划开后是这样的
注意哦，烤茄子一定要一整个茄子放进空气炸锅，而且不要在烤之前就切开，切开后再烤的茄子是干硬的，内部没有水分，破坏口感 。如果茄子太大了可以分成两段来烤
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在切开的茄子表面涂抹我们刚才准备的蒜蓉酱料
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因为放了生抽和耗油，所以我没有额外加盐，如果口味比较重的可以加一些 。
继续180°烤三分钟后上桌开吃
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8、空气炸锅烤龙利鱼
楼主平时喜欢带饭去公司，经常会用空气炸锅烤一些龙利鱼，三文鱼，鸡胸鸡腿什么的带去公司 。这些食物和做法热量低又健康，所以会经常吃 。今天跟大家分享一下空气炸锅版龙利鱼，减肥人士和健身爱好者都可以经常这样吃哈！
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前阵子跟着张大妈的爆料，在京东买了很多生鲜，够我吃一阵子的了 。
首先呢解冻龙利鱼
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然后洗净擦干后，随意的切成小块
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放入一勺生抽，适量黑胡椒粉，孜然粉再放一丢丢的盐
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如果口味比较清淡的，可以少放点调味料，比如楼主有时候就只放盐和黑胡椒，这样做出来也超级好吃
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