空气炸锅食谱做法大全（分享超实用的空气炸锅懒人食谱）( 八 )
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两勺蜂蜜
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用牙签或者叉子在鸡表面扎出一些小洞帮助入味
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尽量多扎一些
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然后用腌料给鸡做按摩
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鸡肚子里也别忘记涂抹腌料了
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按摩好的鸡放入姜片和蒜瓣再包好保鲜膜腌制
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放入冰箱冷藏至少2小时，隔夜最好
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取出腌制好的三黄鸡，并将空气炸锅炸锅预热至180°
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如果你的空气炸锅炸蓝是不沾材质的，那么楼主建议你不要放锡纸，我在底部铺锡纸纯粹是懒得用力清洗炸蓝
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180°将鸡肉烤制10分钟后打开观察上色情况，并且在表面刷一层蜂蜜水
如果鸡表面颜色金黄，那么加盖一层锡纸继续烘烤
不盖的话容易将表面烤焦
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刷完蜂蜜水后盖好锡纸，继续烤二十分钟
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因为想吃焦香的脆皮，所以最后楼主把锡纸取了又烤了5分钟，这一步可以不要哦
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盛盘上桌，就是楼主的拍照技术实在太渣了，可惜了这么好的烤鸡
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撕一块鸡肉尝尝看
鸡肉鲜嫩多汁，又很够味，完全能媲美街上的烤鸡店了
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我家里这台空气炸锅已经用了四年多了，是厨房里最常用的家电之一 。早上会用它来做早餐，热食物，减肥期也可以用它来做低脂餐，嘴馋了也可以用它来做少油的炸物 。尤其去年，我为了减肥，几乎每天都是用它来做烤鸡胸吃，每天变着花样把自己喂瘦，真的太有趣了！
空气炸锅操作简单又方便快捷，绝对能称之为懒人神器 。和烤箱一样，空气炸锅也有自己的脾气，刚开始用的话只要磨合好就可以了，我自己常用的烘烤温度是180°，我觉得这个温度可以炸万物，又不会出错 。至于烘烤的时间，是跟食物本身的量以及你处理食材的大小有关的，食物少，时间就少，食物多，烘烤的时间也就相应的增长 。不管你是厨房小白还是厨艺高手，都值得拥有一台空气炸锅 。
四年前我在张大妈上的第一篇原创就是空气炸锅的晒单，那个时候被很多值友收藏和回复，开心了好久 。写完这一篇，楼主决定去下单一个不粘炸蓝，以后继续来跟大家分享空气炸锅的懒人食谱 。
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