糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄人 。特别想吃时，每天也不要超过150克 。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除，如果少吃一个100克的熟馒头，则可以吃不多于70克的带壳葵花子，而且还要定期到医院检查血糖 。
【吃瓜子会胖吗（经常吃瓜子会长胖吗）】

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