束腰带真的能瘦腰吗（网红塑腰带真能减肥瘦腰吗）( 二 ) 束腰带真的能瘦腰吗（网红塑

下面就起底束腰带，戳穿谎言：

谎言一：轻松塑形、完美身材

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这是束腰带的核心宣传点，无论是图片还是客服回复，基本都会强调塑形的重要性。

为了打消消费者的顾虑，他们还会信誓旦旦的抛出观念：

束腰和牙套的原理是一样的，把脂肪塑形在该在的位置，通过长时间的佩戴，就会改变腰部线条。

说的好有道理，可牙套和束身衣能一样吗？

稍稍冷静思考一下，就会明白佩戴牙套是矫正骨骼，由专业的牙医负责，而且前后至少需要1个月的时间调试之后才能佩戴，可束腰带呢？

真相是：

所谓的塑形只是乍看之下的腰变细了，但为此付出的代价是牵一发而动全身的五脏六腑被“乾坤大挪移” 。

呼吸被改变：

因腹部受到强烈挤压，导致呼吸变浅，不能进行深度腹式呼吸，只能胸部呼吸，会造成肩颈部位的压力。

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内脏被影响：
穿上束腰带之后，原本的胃、肠道均被挤压发生不同程度的位移，影响整个消化系统、破坏周边内脏器官的正常工作。

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血液循环被影响：
束腰带佩戴的位置是人体的核心位置，内脏受到挤压位移之后，血液受到挤压，导致血脉泵血的时候，需要更大发力，容易形成血栓。

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谎言二：运动燃脂、加倍排汗

商家宣传黄金效果点：束腰可以帮助加速排汗、燃烧体内多余的脂肪。

再加上很多人反馈，确实有效果，出汗变多，腰围缩小，体重变轻。

前有花言巧语的宣传，后有效果百倍的案例，姐都差点心动了。

但真相是：你只是脱水了。

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试想一下，炎热的夏季，你的皮肤被“超级神器束腰带”紧紧裹着，也不透气，再加上运动，势必会流失大量的水分。

在这种情况之下，上述所有效果当然成立，但并非是减脂，请你清醒一点。

谎言三：调整体态、改善肋骨外翻

不得不佩服商家营销策略，束腰带好像瞬间变身为“十效全能大补丸”，连骨骼都可以改善，好像不买就会错过一个亿？

表面上看，佩戴束腰带确实有一种挺拔的感觉，有网友反馈说，根本无法弯腰。

而且因为腰椎被束缚，降低腰椎的灵敏度，反而会更加频繁的腰椎和颈椎用力。

如果长时间佩戴，腹部深层肌肉依赖腰带的稳定性，减少发力，渐渐导致核心肌肉越来越无力，摘下束腰带之后，腹部会松垮。

而至于肋骨外翻，主要是因为胸式呼吸而造成膈肌无力，肋骨无法下降，才形成外翻。

但前文也提到，因为佩戴束腰带使腹部被挤压，呼吸被强行调整为胸式呼吸，膈肌依旧无力。

不仅无法改善肋骨外翻的情况，甚至可能会加重。

谎言四：控制食欲、瘦身不是梦

客观来说，这确实是一句真话，但背后的代价是：

胃部扩张受到限制，降低食欲的同时会造成食道反流，产生厌食恶心等症状。