辟谷是什么(辟谷是什么意思和辟谷有什么作用)
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【辟谷是什么(辟谷是什么意思和辟谷有什么作用)】
辟谷是一种同其它养生方法迥然不同的修为方法,由于它本身独特的机制和原理,由于它本身修为方法的特殊性,因而与其他方法相比,它具有其本身独特的养生意义和社会意义 。
1.辟谷能够清除体内留毒,燃烧体内毒素,降低血脂和谷丙转氨酶,增强人体的免疫能力和抵抗能力,从而起到防病治病的目的,尤其在治疗糖尿病、高血压、肥胖症、肠胃方面的病变、风湿引起的病变等方面效果特别明显,并具有系统调节人体神经系统、循环系统、消化系统、心血管系统、生殖系统、泌尿系统的作用 。
饿.在人们听来是可怕的,在古今生活实际中.人们无不体验到饿的可怕,然而人们往往容易走向另一个极端.实际上,适当的饿却可以带来身体的健康和心灵的清静 。国外把有计划、有方法的俄法称之为禁食疗法,通过长时间的实践证明,禁食不仅能防病治病,而且还可带来智慧的飞跃 。许多禁食倡导者认为:人类的疾病,多半是因为粪便留在肠内所引起,良好的排泄则是健康长寿的秘诀 。由于人体不断地进食,人体大肠粪便便不断积聚,因而产生了腐败细菌,并逐渐形成有害物质,终致引起人体本身慢性中毒.这时候肠胃也象人一样极需休息,需要在工作之余能有一个调节的机会,而此时若仍不断地进食,这无疑又给它带来更沉重的负担.印度瑜伽相当重视禁食在健康和锻炼方面的重要作用,他们认为禁食是一种极好而又十分方便的并且合乎规律的方法,通过禁食首先可以去掉体内多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃则得到了理想的调节和休养 。佛教里同样相当强调禁食的作用,许多佛教徒都保持有过午不食的习惯 。正因如此,古今中外,人们无不在探索禁食给人类本身带来的好处,一些人包括许多有成就的名人也因禁食受益匪浅 。美国作家辛克莱,少年即多病缠身,后受启发,连作了为期11天、8天的两次绝食、结果扫尽了一切病魔,并很快在创作方面体现出超凡的才华 。
禁食既可起到如此理想的防病治病的作用,并能让人产生智慧的升华,通过特殊方法进行的辟谷自不心说,古人曾不无夸张地叹道:欲得长生,肠中当清;欲得不死,肠中无浑 。……食谷者智而不寿,食气者神明不死,把辟谷方法提到了一个相当高的位置.魏晋时期哲学家杨泉在《物理论》中说:“谷气胜元气,其人肥而不寿 。养性之人,常使谷气少,则病不生矣 。”说的也就是通过一定的方法(辟谷)可使谷气减少,并能健康长寿之事.晋葛洪则在他的《抱朴子内篇·杂应篇》中云:“问诸曾断谷积久者云,差少病痛,胜于食谷时 。”《庄周气决解》则指出水分五谷,也有伤害身体的一面,摒弃五味,辟谷服气.可以使人长期健康 。其书云:“其天下之人,不达其要者,但以味适口壳腹饱胃,以养其性命,恐隔滋味而已,然其脏腑,长欲蒸发以乱神,及资百病,以至夭亡,故太久人食五味而死亡有怨而弃之者,不食五味者仙真也 。广成子则以为积火焚五毒,五毒者五味也,若去五味尽,可以长生 。”虽然有所夸张,但从另一个侧面则恰恰说明辟谷在清除留毒、防病治病方面的理想效果 。
我国历史上有一位叫朱丹溪的医学家(祖籍浙江义乌丹溪),他倡导养阴,讲究摄生,力主恬淡虚无,修心尔后以养性,制火才得以保阴,他有一个较有影响的观点就是“倒仓论” 。他把人体的肠胃比作是一个粮仓,认为水果五味都得先经过胃部才能被人体吸收,肠胃由于经常负担过重,并因情态所生,最后导致肠胃内不断积滞,病毒借机而繁衍,终至诸病丛生,因此必须采取“倒”的方法,清理肠胃、荡涤留毒,以去除诸病.他一直把清除肠胃留毒作为治疗疾病的理想方法来宣扬 。辟谷则是一种相当有效的“倒仓”手段 。人一段时期不进五谷以后,体内(尤其是肠胃)得到了一次大清理,体内粪便(主要是肠内,据说最多时可有几公斤甚至更多)及渣滓不断被排清,体内留毒及毒素不断被燃烧,病毒和细菌赖以生存的内环境被破坏,故而如同浊流被清理、阴沟被疏通一样,休内逐渐清洁,再兼气机冲动,气血流畅,遇不通处则用力攻开(气攻病灶,通则不痛),诸病因之而逐渐好转终致痊愈 。全内脏腑则由于负担减轻,功能得到了理想的改善,因此各种病变将明显减轻,疑难病变也因之发生变化甚至奇迹性的好转 。根据实践证明,辟谷以后,人体内白血球数量大大增加,体内血脂指数随辟谷时间延长而不断下降,尤其是甘油三脂下降更为迅速,体现在降血压、血脂和糖尿病患者的血糖、尿糖等方面的效果特别明显 。肠胃因得以理想的休息和调整,故而消化和吸收功能也大为改善,其相应的病变自然明显减轻或消失 。
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