初学者怎么骑马(新手骑马的要点,让你能迅速地策马奔腾)
现在喜欢骑马的人越来越多 。骑马运动接近自然,既能锻炼身体及意志,更能缓解压力放松心情 。驾驭着骏马策马奔腾的那种感受,仿佛让自己彻底融入了天地间,同时又让自己充满了自信和勇气 。跨坐在马背上奔驰时,心中不由就响起了《套马杆》中那名歌词:“套马的汉子你威武雄壮,飞驰的骏马像疾风一样 。一望无际的原野随你去流浪,你的心海和大地一样宽广 。”
但骑马和我们骑车是完全不一样的,所以很多新手在刚接触骑马时,会非常忐忑和紧张,并且不知所措 。这里就给大家介绍下骑马的要点,让你能迅速的驾驭着马儿奔驰 。
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前期准备:
一定记住,马儿是有生命有思想的,需要你多多去沟通,而不是上来就直接骑的 。新手开始时可以选择一匹比较温顺的马儿 。我们一般接触的马,并不一定是越大越壮的越好 。体力和耐力最好的马不是最壮的,而是中等体型的 。太壮实的马就像大胖子一样,各方面素质反而不是最好 。
在骑马之前,先让它熟悉你,要把马当成伙伴一样 。标准而且安全地接近马的方法是:面对马头左侧,沿45度角沉稳向马颈接近,站到与它左肩平行的位置上 。注意要让它随时能看到你 。在靠近马头颈位置时,慢慢伸出手,抚摸它或是给它挠痒 。也可以拿着草料喂它 。
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上马:
上马前一定要让马主检查好马的肚带是否系紧 。肚带如果没有系紧,马鞍会转动 。这是非常危险的 。骑行中每隔一段时间也要再检查一下肚带的松紧程度 。而且要选择马鞍前方带铁环的马,铁环可以帮助你紧握住保持平衡,这对新手来说是很重要的 。
上马时要从左前方靠近马儿,可适当牵着缰绳,让马儿看到你,知道是你要上马骑上去 。不要从马儿看不到的角度突然上马 。
上马时用前脚掌踩在马蹬上,扳住马镫上马 。注意整个骑马过程中只用前脚掌踩住马蹬很重要,一定不要把整个脚全踩在马镫内 。一旦马受惊或拒乘而跑开,人最多摔一交,如果全脚套在蹬内,就会被马蹬别住脚拖在马镫上,这是非常危险的 。
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姿势:
正确的骑马姿势:两只脚前脚掌踩蹬,上身直立坐稳马鞍 。不要弯腰或驼背 。这样容易造成疲劳 。慢速时,可以挺直身躯坐在马鞍上 。快走和奔跑时,抓紧缰绳和马鞍前的铁环,小腿膝盖和大腿内侧用力夹马,身体略前倾,踩住马鞍,臀部和马鞍似触非触,随着马的跑动时的节奏起伏 。一定不要坐实在马鞍上,那样马背的颠簸会容易造成伤害 。
另外上坡时身体要前倾,下坡时身体要后仰,保持整个身体的重心垂直于马背中心点 。
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操控马的方式:
对马唯一的有效控制方式就是缰绳 。所以任何时候不要放松了缰绳,以免不能及时通过缰绳控制住马匹 。
缰绳掌控时不要太长,避免不能及时控制马匹,也不能过短,否则会妨碍马的行动 。拉缰绳时手不要举太高,基本保持和自己大腿持平的高度,拉缰过高会影响对马的控制力
控缰时小指和拇指压在缰绳外侧这样有利于增加摩擦力 。双手也可以单手,单手控缰的时候把两股缰绳同时抓在手里,并且保持两边一样长短 。
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