答疑科普篇喝胶原蛋白是在交智商税吗？文章来源：YOHOGIRL微信公众号原

文章来源：YOHOGIRL微信公众号
_本文原题是：喝胶原蛋白是在交智商税吗？
作者：Lynn
‘胶原蛋白’这四个字对于大多数护肤爱好者来说都充满了神秘感和敬畏感。这个词也经常出现在我不怎么护肤的大直男老父亲口中，大概的场景就是在饭桌上：夹着块大猪蹄子给我的同时会加上一句”来~补充胶原蛋白，美容的！“

文章图片
千年疑问：吃猪蹄真的能补胶原蛋白吗？
首先，猪蹄中的胶原蛋白吃进人体之后，需要被消化系统增加分解，然后再通过三种形式的，被肠道吸收达到血液，但是这些小成分并不能重新组成胶原蛋白，而且也没有办法成功的到达皮肤。另外，猪蹄脂肪含量高，是牛瘦肉的9—10倍左右！再加上高油高糖的烹饪方式，热量飙升。。。。。。如果不在乎脂肪含量，只享受它的美味，吃得开心就好。

文章图片
#胶原焦虑
如何召回‘胶原蛋白’？
那么这时大家肯定会把焦点移到市面上品种繁多的口服类胶原蛋白。”口服胶原蛋白到底有没有效果？”“射频仪破坏的胶原蛋白会不会再也长不出来？”“胶原蛋白流失了又该怎么办？”等问题我们今天来好好盘一盘。
\ 胶原蛋白3个核心性质 /
胶原的种类其实有30多种，人体皮肤70%的重量是由胶原来承担的。所以说胶原是一种很基本的机构，你有我有大家有，并不是像大家所想的非常珍惜、非常神秘的黄金成分。一般大家还有个误解，就是胶原和胶原蛋白是两样东西，胶原是特定的三重螺旋蛋白质，可以水解成胶原蛋白和甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸。说人话就是胶原是活的，胶原蛋白是死的。

文章图片
而且我们平时吃的肉类或是胶原蛋白粉、注射的蛋白，包括面膜敷的类人胶原蛋白，它的分子结构和人体本身的胶原蛋白结构是不一样的，不能直接拿来利用。它们无非是从猪、牛、微生物中发酵提取出来的，从来没有品牌号称从人身上提出胶原蛋白再给你用的。

文章图片
暴脾气们先别急着找品牌投诉哈~一般市面上我们所见的胶原蛋白补充饮品、胶原蛋白粉，它的原理是促进胶原蛋白的再生。

文章图片
首先是分解成氨基酸，提供你自身合成胶原蛋白所需的原料，又或者是提高你血液中某种氨基酸的含量，来诱导促进你的真皮层成纤维细胞的活跃性，让它分泌的胶原更多。
\ 举个栗子 /

文章图片
噼里啪啦说了那么多，我们再举个简单的栗子。就好比一桶蛋白粉，你每天吃且一个月吃一桶，你会变成一个强壮的肌肉男吗？NONONO……你必须得去健身房撸铁才行吧。人体的肌肉和胶原蛋白含量在正常情况下都是恒定的，除非收到了外界的刺激或是持续性的锻炼，它才会不断地增加。

答疑科普篇 喝胶原蛋白是在交智商税吗？

答疑科普篇喝胶原蛋白是在交智商税吗？