流鼻涕是什么感冒（流鼻涕、打喷嚏、咳嗽就是普通感冒？）流鼻涕是什么感冒（流鼻涕、

流鼻涕是什么感冒（流鼻涕、打喷嚏、咳嗽就是普通感冒？）几乎每个人都曾经历过感冒，几乎每个人都可以对此达成共识：这是痛苦的，令人讨厌的和不舒服的。当我们鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和全身不适感，第一时间想到的就是感冒发作了。其实，大多数人都不知道普通感冒和鼻窦感染（也称为鼻窦炎）具有相似的症状，而且很多人都不知道两者之间的区别。
但是，感冒后发展为鼻窦炎的情况很少见，大约90％的经常感冒患者至少有一种鼻窦炎或鼻窦感染的因素。而且如果不及时治疗，这些感染可能会导致进一步的并发症，因此了解如何区分差异至关重要。

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普通感冒：一切从哪里开始？通常情况下，在普通感冒由病毒造成的，多呈自限性。何为自限性？简单来说，就是我们感冒了，不采取任何措施，过来几天它都自然而然的好起来。虽说普通感冒只是一种小疾病，但它也会让我们难受得不得了，更不用说专注于工作或学习了。如果我们三天两头地感冒，即使是这样很小的疾病也会对我们的生活产生重大的负面影响。
但是，感冒并不会一次击中所有人。该病毒的发展分为三个阶段，即：

第一阶段：该阶段可以在暴露于感冒病毒后数小时开始。通常，我们会发现喉咙痛或发痒并且精力不足。
第二阶段：这是最典型的感冒症状出现的时间。我们可能会出现鼻塞、头痛和咳嗽。在某些情况下，还可能会发烧。
第三阶段：这是感冒的最后阶段。虽然我们可能会开始感觉好些，但我们仍可能会流鼻涕或鼻塞。在此阶段，症状开始消失。

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现实生活中，我们又该如何应对感冒？
随着疾病的发展，感冒相对较小，但这并不意味着重感冒不会使你痛苦。尽管有些人可能会错误地认为抗生素会有所帮助，但事实恰恰相反——由于大多数感冒是病毒引起的，因此抗生素无济于事。实际上，在不需要抗生素时使用它们，也可能使我们更容易受到细菌感染的影响。
虽然大多数感冒会随着时间消失，但是为了加快恢复速度，请在患感冒时避免一些食物：

酒精和咖啡因：避免同时喝酒和咖啡因的主要原因之一，是它们会使我们脱水。而且，当我们感冒时，保持水分充足是我们可以迅速恢复的最重要的事情之一。此外，酒精会抑制我们的免疫系统，因此我们需要免疫系统才能抵抗感冒。
糖和精制碳水化合物：众所周知，这两种成分都会增加炎症。有时候，我们情愿面对感冒，也不想出现炎症。另外，糖降低了白细胞的抗感染能力，加剧感染的风险。
脂肪食物：这些食物分解身体需要大量能量。像精制碳水化合物一样，它们也会引起炎症增加。

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如果我们感冒了，需要看医生吗？
关于治疗感冒的一般医学书籍上说，在大多数情况下，我们无需为感冒而去看医生。但是，一些非处方药可以让我们得到有效的帮助，例如对乙酰氨基酚和布洛芬等NSAID止痛药。
但是，如果发烧或持续发烧，一定不能拖着不去医院。那很有可能是患上了流感，它听起来可能像感冒，实际上，它是一种比感冒更为严重的疾病，但其症状要早得多。流感不是像感冒那样多阶段发作，而是以高烧和严重症状立即开始。