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▇ 5.晾干
这一点我们还是要单独拿出来说 。清洗后的鞋子，不要放在太阳底下晒，抽出鞋垫（最好清洗的时候就拿出来单出刷），将跑鞋用力甩甩，或者在鞋跟这些吸水多的地方，用拇指按压，这样可以减少鞋子含有的水分 。然后你在把它鞋尖朝下挂晾或者放置 。
那么，如何对鞋进行保养呢？
如何保养


跑鞋是不适合经常清洗的，如果你想对你的跑鞋负责，那你就应该学会这些日常保养的手段 。

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▇ 1.只在跑步时穿
你一定要把你的跑鞋单独拿出来，非到跑步时再穿不可 。如果你的跑鞋跑步时穿、日常出行也穿，甚至还穿着它去打篮球，对跑鞋而言绝对是非常糟糕的事 。首先你要知道跑鞋是有寿命的，日常出行是在浪费它的寿命 。其次，跑鞋会根据不同路面进行设计，所以差异还是很大的，如果你穿着它做其他不适宜的运动，就像用菜刀削铅笔，水果刀切肉 。
▇ 2.多备几双鞋
如果你每周跑步3次以上，建议你至少准备两双跑鞋，轮换着穿，让跑鞋得到充分的休息，而不至于过度使用 。
【运动鞋怎么洗（跑鞋的清洗和保养，看这1篇就够了！）】

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