3月20日春分，乍暖还寒时候，这些事儿要注意！ “小燕子穿花衣

“小燕子穿花衣，年年春天来这里……”《中国天文年历》显示，北京时间3月20日17时37分将迎来春意盎然的“春分”节气。
关于春分，有哪些有趣的小知识，又有什么需要注意的呢？一起来了解下！
每年公历3月20日或21日，为“春分”节气的开始，它是春季的第四个节气，也是中国传统二十四节气中重要的一个节气。这一天阳光几乎直射赤道，南北半球昼夜平分，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。“分者半也” ，古人以“立春”到“立夏”为春季， “春分”为“当九十日之半，故谓之分” ，因此， “春分”在古代又称“日中”或“日夜分” 。
●春分·习俗
>>立蛋
“春分到，蛋儿俏。”传说，春分这天最容易把鸡蛋立起来。据史料记载，春分立蛋的传统起源于4000年前的中国，人们以此庆祝春天来临。我国很多地方会举行立蛋比赛，春分也成了这一游戏的最佳时光。
>>吃春菜
春菜是一种野苋菜。逢春分这天，人们都会去采摘嫩绿的春菜。采回的春菜一般与鱼片“滚汤” ，名曰“春汤” 。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
>>放风筝、踏青
“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”孩子们在春分这天放风筝是很古老的春季娱乐活动。儿童正处在人生的“早春” ，蛰伏了一个冬天，春分时节便可走出家门，沐浴着春光奔跑。春分时节，草长莺飞，春和景明，正是踏青好时节。
【3月20日春分，乍暖还寒时候，这些事儿要注意！】>> 犒劳耕牛、祭祀百鸟
江南地区流行春分犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。耕牛即将开始一年的劳作，以糯米团喂之表示犒赏；祭祀百鸟，一是感谢它们提醒农时，二是希望鸟类不要啄食五谷，祈祷丰收。
●春分·养生
春分时节，乍暖还寒，养生方面要注意“三宜”“三忌” 。
>>三宜
温食。古人认为“春分者，阴阳相半，昼夜均而寒暑平” 。春分时节，饮食调理应以温和为度，寒热相配、荤素相搭。比如在做豆芽、木耳等菜时，加一些葱姜等温性配料；吃偏辛温的韭菜、香椿时，与鸡蛋一起炒。
梳头。春分时节大自然和人体的阳气都处于升发状态，毛孔舒展，代谢旺盛。梳头可以刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，疏通经络气血。起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。
搓鼻。俗语说“百草回芽，旧病萌发” 。春分是过敏高发季节，日常搓搓鼻翼两侧，有利于防止哮喘、鼻炎等旧病复发。
>>三忌
春困。天气渐暖，皮肤的血管和毛孔逐渐舒张，循环系统功能加强，供给大脑的血液相对减少，让人困倦。早睡早起、适当午睡和锻炼，经常按摩太阳穴及晒太阳也有助于缓解春困。