风寒 。春分也是早寒与温暖的分界 ， 持续升高的气温下 ， 强对流天气也开始增多 。特别是北方天气忽冷忽热 ， 一天之中可能相差6～10摄氏度 ， 出门在外要避风寒 。
尘螨 。春天是呼吸系统疾病及传染性疾病的高发季节 ， 家里堆积的尘螨很可能给身体带来危害 。选择天气好的一天进行扫除 ， 先开窗通风 ， 用湿扫防止扬尘 。彻底清洁床下、沙发下等卫生死角 ， 被褥等织物拿到室外晾晒 。
>>吃三物
香椿芽 。香椿芽中含有非常丰富的维生素C 。香椿的吃法很多 ， 最常见的有香椿煎鸡蛋、香椿炒肉片、香椿拌豆腐等 。香椿芽以谷雨前食用为佳 ， 应吃早、吃鲜、吃嫩 。现代医学研究表明 ， 香椿对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌都有明显的抑制作用和杀灭作用 。
草莓 。春季天气多变而且比较干燥 ， 人易出现上火、食欲不振等现象 。适量吃些草莓 ， 可以去火、解毒、清热 。草莓中还含有丰富的果胶与纤维素 ， 饭后食用能促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘 。
荠菜 。荠菜富含维生素、钙、磷、铁的含量都很高 ， 而且还含有大量的叶绿素和膳食纤维 。在中药里 ， 被誉为“菜中甘草” 。常吃荠菜 ， 对防治软骨病、麻疹、皮肤角化、呼吸系统感染、前列腺炎、泌尿系感染等均有较好的效果 。荠菜食用方法很多 ， 可拌、可炒、可烩 ， 还可用来做馅儿或做汤 ， 均色泽诱人、味道鲜美 ， 不愧是一味药食同源的美味佳蔬 。
●春分·诗歌
关于春分 ， 古人有很多美好的诗句 ， 一起欣赏下↓↓↓

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