【运动出汗时喝什么可以补充汗液中流失的电解质（蚂蚁庄园11月26日每日一题答案分享）】 小鸡宝宝考考你，运动出汗时，喝什么可以补充汗液中流失的电解质?哈喽小伙伴们上午好呀，今天的蚂蚁庄园小鸡宝宝的题目你们答对了吗，下面是小编带来的蚂蚁庄园11月26日每日一题答案分享，记得关注噢。


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题目：
小鸡宝宝考考你，运动出汗时，喝什么可以补充汗液中流失的电解质?
A、淡盐水
B、啤酒
答案：
淡盐水
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剧烈运动后，人身体中的很多离子成分就会被代谢出去，在运动中补充白水起不到补水的效果，因此要喝淡盐水。
如果不喜欢喝淡盐水，可以每运动20分钟左右停下来喝一口运动饮料，这样可以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。
补水的最好方法是少量多次，运动中每15~20分钟补充150~200毫升，每小时的总饮水量不超过600毫升，这样既可以保持体内水的平衡，又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。
好了以上就是小编带来的蚂蚁庄园11月26日每日一题答案分享，小伙伴们快去答题赢饲料吧。
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