1、西红柿：西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪 。
2、苹果：苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多 。苹果可刺激肠蠕动 。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用 。
【消化不良吃什么可以帮助消化呢】3、葡萄柚：葡萄柚能促进消化 。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收 。

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