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偏好高油高糖食物
有研究表明，偏好重口味食物的人更容易发胖 。无论你的口味是偏咸、偏油炸还是偏甜，它都会导致消化液分泌过多，从而引起渗透压失衡，造成脂肪的堆积 。
在日常饮食中注意少油少盐少辣 。每天健康标准的食盐摄取量不超过6克；烹调油应控制在30克以内 。
看完学会了吧
那就注意了哦！
【贡方堂健康科普：变胖的六大预兆，你中了几条？】愿大家都可以恢复自己想要的身材~

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