44岁陈数，练瑜伽18年，身材能打，颜值在线，完全不像过了40岁最近说起中年女星

最近说起中年女星，最火的应该是陈数了吧。不知道为什么，这几年我们发现越来越多的女演员到了中年看起来比年轻的时候还有气质、有韵味，陈数就是一个例子。

文章图片

文章图片
陈数在前段时间的《最美逆行者》中扮演了医疗队的一位成员，让很多人直呼气质独特、演技炸裂。都说岁月是杀猪刀，为什么在我们脸上一笔一划写满了皱纹，但是给他们带去的却全都是岁月的韵味，让她们风韵到达了顶峰。
说起陈数今年也已经有四十多岁了，但是你根本从她脸上看不到衰老两个字，她浑身都透露着优雅的气质，仿佛在告诉你：无论我多大，都是最亮眼的存在。

文章图片

文章图片
越来越多的中年女演员认识到了这一点，在最开始的时候她们总会因为年龄感到焦虑、担心，但是现在的他们仿佛破茧重生一样，既然我改变不了年纪，那我不如改变态度。
确实是这样，与其对年龄遮遮掩掩，倒不如大方展示岁月在我身上留下的痕迹，当然了，自暴自弃是不可能的，她们选择用健身的方式让自己的身材更加优美，线条更加流畅，所以她们看起来甚至比年轻的时候更有魅力。
所以，包括陈数在内的很多中年女星她们在平时会选择锻炼身体，选择最适合自己的健康的生活方式生活，而且陈数本人也在微博上发布一些自己锻炼身体的图片。

文章图片

文章图片
她们的这些行为也在引导着屏幕前的我们，要知道，每个人都有追求美丽的权利和自由，但是当变美的手段掌握在自己手里的时候后，你能把握住吗？
今天我们也总结了一些中年女明星保持身材、保养脸蛋的秘籍，我们可以来简单的学习一下。

文章图片

文章图片
1.做好护肤
其实这一点对我们女性来说非常重要，我发现很多人并不注意防晒，有时候觉得只会出一段时间的门，这样是没问题的，但是不是这样的，阳光中有很多紫外线，会伤害到我们的身体。

文章图片

文章图片
而且做好防晒是我防老的第一步，大家就算是在冬天的时候也要注意防晒。其次我们平时在洗完脸之后要注意补水，我们脸部出现松弛的原因之一就是缺水。
所以很多护肤博主也表示过，补水是我们生活中非常重要的护肤方式，平时我们也可以选择适合自己脸部的产品进行补水。洗完澡的时候我们也可以涂抹相应的护肤品。
而且大家要保持一周至少两天的面膜，这样做也是为了让我们皮肤吸收更多的水分。当我们皮肤中水分变多我们脸部的胶原蛋白才会更多，这样我们看起来才会更加年轻。

文章图片

文章图片
2.运动
我们发现，现在大部分的女明星都会在线下做运动，很多都是在健身房锻炼身体，比如说小龙女扮演者也在健身房锻炼，可以说是马甲线女王了，所以我们也可以发现运动对我们防衰老来说太重要了。