今天是世界精神卫生日 ，  活动主题是“青春之心灵 青春之少年” 。
心理健康是健康的重要组成部分 。
心理健康对儿童青少年有着至关重要的意义 。
关爱儿童青少年心理健康 ， 我们能做点什么？
一起来了解一下 。
青少年可能出现哪些心理问题
1.学习问题： 常见的有学习困难、被动学习、丧失学习兴趣、厌学、逃学等 。随着课业内容及难度的增加 ， 有些青少年容易产生畏难心理 ， 甚至厌学等问题 。有些青少年甚至认为自己前途渺茫 。
2.网瘾： 现今社会 ， 互联网对青少年的影响超乎想象 。有些青少年长时间、习惯性地沉浸在网络游戏中 ， 对虚拟世界产生强烈的依赖 ， 意志力又比较薄弱 ， 以至于达到了痴迷的程度 ， 出现难以自我解脱的行为状态和心理状态 。
3.情绪问题： 青春期的青少年正值叛逆期 ， 容易出现情绪问题 ， 例如情绪低落、烦躁、易激惹、有敌意等 。在门诊 ， 青少年焦虑、抑郁最常见 。
4.人际关系问题： 青春期阶段 ， 青少年和父母的关系发生了改变 ， 青少年开始建立与家庭分离的自我认同 ， 他们开始寻求更多的独立性 。而处于青春期的青少年内心有不安全性 ， 一方面 ， 他们要求独立 ， 希望能够摆脱依赖父母的生活 ， 渴望走出家庭 ， 建立伙伴关系；另一方面 ， 他们又缺乏自信、害怕挫折 ， 总是担心自己的缺点和短处不被人接纳 ， 甚至让人生厌 。与此同时 ， 与父母的代沟、被同学冷落忽视、与老师关系不好等也让他们头疼不已 。
5.性心理与早恋： 心理学研究表明 ， 青少年进入青春期后 ， 随着性生理的变化 ， 性心理也在发生着复杂的变化 。这些变化给青少年带来了苦恼 。特别是有些青少年受社会上某些不良影响的侵袭 ， 很容易受到不良性意识的诱惑 。他们开始注意异性、亲近异性 ， 进而出现早恋等一系列问题 。
怎样帮助青少年解决心理问题
一是学会倾听 ， 真诚沟通 不要一味否定、批评青少年的外在行为表现 ， 要与青少年真诚沟通 ， 分析其行为表现存在的内在心理需求和困惑 。当他们需要你的时候 ， 你的帮助是他们能否做出正确决定的关键 。当你和青少年说话的时候 ， 要全神贯注 ， 不能心不在焉 ， 更不能看手机 。
二是协助青少年进行自我调节 用微笑与鼓励来减轻青少年可能面临的学业和人际关系压力 。鼓励青少年参加艺术和运动类活动 ， 进行情绪行为调节 。
三是不回避重大问题和冲突 要始终和青少年保持尊重和开放的态度去沟通 ， 真正做到平起平坐 ， “平视”他们 ， 而非低头“俯视”他们 。
当孩子与家长共同调整后 ， 上述问题若仍无改善 ， 请务必到医院寻求心理医生的专业指导与帮助 。
青少年心理健康的7大表现
【如何给孩子一份"走心"的爱？｜世界精神卫生日】●智力正常
●心理年龄符合实际年龄
●情绪稳定
●人格特征逐渐健全
●自控力较好
●人际关系处理得当
●挫折承受力、抗压能力好
少年强 ， 则国强
心怀阳光 ， 奔赴向前
强国有我 ， 未来可期

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