《蛤蟆先生去看心理医生》：治愈你，改变你，给你成长的力量最近有部热播据叫《女心理师

最近有部热播据叫《女心理师》，刚上映就有不错的热度。我想这部剧能受大众喜爱，除了演员的出色表现外，还有就是剧中的内容很真实地反映出了，当今社会压力下人们的各种心理现象。
这剧是讲述了心理师贺顿通过心理咨询，解析多位来访者心理问题的成因，并在相应的心理治疗中，帮助他们走出过往的心理阴霾，重新拥抱生活。
当今社会发展速度越来越快，物质文明也达到了前所未有的高度，来自各个方面的压力也逐渐加大，因此人们的心理问题也随之增加。

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现代人的情感世界面临着巨大的挑战，敌对、焦虑、孤独、烦闷、焦躁等等心理困惑影响着我们的行动和决定。
如果有时候你觉得整个人都不好了，明明白天上班时一切都好好的，一到晚上就会一个人失落，莫名的孤独和抑郁，会总是莫名的想哭，莫名的心情很沮丧。
我想那你不妨可以看下这本书，它就是英国国民级的心理治愈书《蛤蟆先生去看心理医生》。

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蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。
在心理医生苍鹭的引导下，蛤蟆先生把自己的原生家庭带给自己的影响，以及自己多年来的忧郁个烦恼一股脑地倾诉出来。
成长的寓言
《蛤蟆先生去看心理医生》书中说：我们每个人内心深处都有童年的自己，而同时又有父母的影子，有时候我们之所以陷入精神困境，是因为时常沉陷“父母状态”和“儿童状态” 。

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我们成年后有多少行为是从童年学来的，你只要想一想，就会发现这其实非常明显。
童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。
小时候取悦父母，有时候又把自己变成“父母”的样子，让我们看不到真实的自己。
顺从行为可能导致有些人学会了把依赖当成生活方式。换句话说，这些人永远都没有真正长大成人。
《蛤蟆先生去看心理医生》里面苍鹭医生说：“对大多数人而言，成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。很少有人能完全达成这点，有些人能部分达成，而很多人则会依赖一辈子。”

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愤怒的表现
“适应型儿童”释放愤怒的方式从强到弱，从叛逆到退缩：撒泼，怄气，任性，郁闷，拖延，厌烦。
《蛤蟆先生去看心理医生》书里的苍鹭说：“怄气的人是总绷着脸、阴沉沉的样子，而且安静得很反常。蛤蟆，在我看来， ‘适应型儿童’的所有行为里，怄气是最能说明怎样用时间来稀释愤怒的例子。通常这是孩子在权威之下无法随心所欲才做出的反应。成年人或许会因为输掉一场权力斗争而生闷气，也是同样道理。说白了，怄气是输家在对强大的赢家做出反应。
苍鹭医生告诉蛤蟆就算很生气，也要用缓和的方式来释放愤怒，让别人几乎觉察不到。