《蛤蟆先生去看心理医生》：治愈你，改变你，给你成长的力量( 二 ) 最近有部热播据叫《女心理师

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高情商的人：强大的自我意识
当你有恐惧感时，焦虑的念头就会跑到你的意识层面，让你没办法放松。就好像它们在你心里拉响警报，告诉你大事不好了，希望你能做点儿什么。
从依赖变成了对抗依赖，最终走入了独立的状态。从情感层面做出努力，也就能从中学到了该学的东西。我们的情绪获得理解，就能有成长的机会。
在《蛤蟆先生去看心理医生》书里苍鹭告诉蛤蟆：“我们不仅用头脑去思考，也用情感去体验。虽然你开始在理智上理解自己的行为，但要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做联结。当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白它们并非可有可无，也不会对它们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。”

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在书中蛤蟆通过10次心理咨询，终于找回自信和快乐，《蛤蟆先生去看心理医生》这本书中分析了人为什么抑郁不开心，分享了童年的经历对成人的性格有多么深刻的影响。
很多人从《蛤蟆先生去看心理医生》这本书中都能找出自己的影子，这本书最大的魔力就在于，能帮助你找到内心脆弱和不快乐的根源。
在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。
只有当我们从自己内心的走出来，进入自己的成人自我状态，才能真正地谅解他人和自己，这世界上能帮你的人是你自己，也只有你自己。

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在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处。
让读者看到童年经历对人格的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
希望所有不快乐的人能够通过《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，找到根源，然后治愈自己。
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【《蛤蟆先生去看心理医生》：治愈你，改变你，给你成长的力量】来源：搜狐