【红甜菜的营养价值】我的朋友给了我一些红甜菜 。我非常喜欢食物 。有什么营养价值吗？
以下是繁荣网为您综合网友回答提供的答案，仅供参考！
1.红甜菜富含可溶性糖、钾、钠、磷、铁等人体所需的矿物质 。吃了之后可以补充身体的能量 。快速恢复精力和耐力 。
2.红甜菜富含膳食纤维和多种维生素 。食用后可促进肠胃蠕动 。帮助人体消化 。改善大便干燥、便秘等一些不适 。
3.红甜菜含有维生素A，可以维持眼睛健康 。食用后可预防夜盲症、干眼症等不适 。

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