我非常喜欢西红柿炒鸡蛋 。但是里面的油真的太多了 。有什么办法可以减少糖分和油脂？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.西红柿洗净，切块 。把鸡蛋打入碗中，然后打碎 。将洋葱切成小块 。备用 。
2.在不粘锅里放10克油(2勺小勺) 。倒入蛋液 。中火 。
3.鸡蛋一面凝固后 。轻轻地把它翻过来 。尽量不要摊鸡蛋；另一边凝固后 。轻轻倒出整个鸡蛋饼 。把它放在大盘子里 。中间不需要完全凝结 。
4.不需要额外的排油 。直接用炒鸡蛋吃剩的基础油 。加入葱花 。然后加入西红柿 。将西红柿炒至变软 。这时候如果想吃甜的，可以加一点糖 。
【少糖油版番茄炒蛋做法】5.加入软蛋饼 。用铲子剁成碎片 。让它接触番茄汁 。翻炒两次，加盐即可食用 。很好吃 。鸡蛋是蓬松的 。口感软嫩 。你也可以损失一半的油 。

• 番茄炒蛋热量高吗
• 西红柿鸡蛋能隔夜吃吗
• 番茄色口红品牌推荐 最火的是这几只
• 天敌治虫 番茄潜叶蛾被寄生机制揭示
• 车展by番茄的马甲 结局令人意想不到
• 提供更多选择：冠农绿色健康番茄产品美味又健康
• 荒唐！日本番茄酱大王停止进口新疆番茄，理由是人权问题？
• 棉花番茄被禁 新疆一季度对美出口额同比暴涨113%
• 日本“番茄酱之王”停止进口新疆番茄 对其运营影响几何？
• 日媒爆料：日本“番茄酱之王”停止进口新疆番茄