【吃板栗的好处】最近别人给了我很多栗子 。吃栗子对你的健康有好处 。吃板栗有什么好处？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
健脾养胃的板栗含高碳水化合物 。能给人体提供更多的热能 。帮助身体抵御寒冷 。缓解饥饿 。保证基础营养素的供给 。具有健脾养胃的功效 。
防治心脑血管疾病的栗子含有不饱和脂肪酸、蛋白质、B族维生素等营养成分 。可有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病 。有益于人体健康 。
强筋壮骨的栗子除了预防口腔溃疡和败血症，还含有丰富的维生素c 。还能促进钙的吸收 。以及预防和治疗骨质疏松、疲劳等 。

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