我刚开始学做深蹲 。有什么需要注意的吗？
【做深蹲的注意事项】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.运动姿势：做深蹲的时候 。动作一定要标准 。使用错误的运动姿势不仅达不到运动效果 。也可能造成身体伤害 。
2.运动强度：做深蹲时 。你需要根据你的身体素质来锻炼 。强行加到身上 。过度运输容易造成肌肉酸痛 。增加身体负担 。
3.合理的动作节奏：做深蹲时 ， 要流畅有节奏 。应该不会太快 。上下太用力等 。节奏紊乱容易导致运动时身体不适 。

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