我更喜欢吃山药 。尤其是山药炖肉很好吃 。但是据说女生要少吃山药 。想问为什么女生吃山药少？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
女生可以吃山药 。但是要注意适度 。每天食用量控制在200克以内为宜 。
【女生为什么少吃山药】因为山药中的主要成分是碳水化合物 。因此 ， 山药消化吸收的主要部分在肠道 。但是碳水化合物会刺激消化液的分泌 。所以吃多了容易胃酸过多 。刺激食道管的底部 。导致胃灼热和胃酸倒流 。而且山药中的大量碳水化合物在肠道中堆积 。消化能力弱的人 ， 山药长期堆积在肠道里 。被肠道细菌分解 。然后大量的气体导致腹胀 。而且山药吃多了容易发胖 。所以女性不能吃太多山药 。

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