我听说煮萝卜有益健康 。喝了之后有什么作用？
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1.促进消化：萝卜含有纤维素、木质素、B族维生素等成分 。这些成分可以促进肠道蠕动 。多吃萝卜可以促进消化 。帮助排便 。促进排气 。
【萝卜煮水喝有什么功效】2.利尿：萝卜含有大量水分 。用水煮 。吃了之后可以帮助排尿 。
3.抗氧化剂：萝卜中含有的多种维生素 。尤其是莱菔硫烷可以调节人体最外层的免疫系统 。增强皮肤的免疫力 。它具有抗氧化作用 。
4.保护血管：萝卜中大量的植物蛋白 。c和叶酸 。食用后可以降低胆固醇 。有利于保持血管的弹性 。

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