【芦笋与什么一起炒最营养】
我非常喜欢吃芦笋 。我在网上查了一下，芦笋营养丰富 。用什么炒芦笋最有营养？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
单单芦笋是最有营养的 。
这主要是因为芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素 。它的营养价值很高 。而且，芦笋中含有的维生素大部分是水溶性的 。过度烹饪很容易导致营养流失 。所以不适合和其他食材搭配 。一般建议将芦笋洗净，放入水中焯一下，放凉或者炒一下 。

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