最近开始扭腰了 。如果我每天扭腰 。一个月后能减肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
很难 。
【天天扭腰一个月能瘦吗】扭腰是一项非常简单易行的运动 。但是它的运动范围太小了 。它属于一个地方运动 。消耗的热量很低 。单纯扭腰是达不到瘦身效果的 。只能算是运动前的热身 。建议达到瘦身的目的 。可以加一些其他的有氧运动 。配合饮食控制 。才能有一定的效果 。

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