我经常需要上夜班 。平时可以多喝点什么？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
枣水经常熬夜，容易导致气血不足 。建议喝一些红枣枸杞水之类的食物，可以补血补气 。从而减轻熬夜对身体造成的伤害 。
菊花茶经常熬夜，人容易生气 。这个时候建议可以喝点菊花茶，驱散肝火 。还能缓解熬夜引起的眼部不适 。
【上夜班的人该喝点什么】夜班时适量喝一点绿茶，可以起到提神的作用 。而且绿茶还具有抗衰老的作用 。很适合上夜班的人喝 。

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