我非常喜欢吃玉米 。尤其是嫩玉米 。感觉特别好吃 。咬下去 。请问吃嫩玉米棒有什么好处？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.改善消化：嫩玉米的纤维含量高 。帮助胃肠道蠕动 。可以促进消化 。有助于便秘的功效 。
【吃嫩玉米棒有什么好处】2.控制胆固醇：年轻的玉米富含维生素C，类胡萝卜素和生物类黄酮 。能起到一定的控制胆固醇的作用 。对促进血液循环也有一定的作用 。
3.明目：嫩玉米中含有丰富的黄酮类物质 。类黄酮对视力有帮助 。能起到一定的明目作用 。可以在一定程度上保护视力 。

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