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葡萄干是生活中很常见的食物，很多人都喜欢吃，葡萄干不仅可以生吃，还能够泡水喝，那么葡萄干泡水喝有什么功效和作用？葡萄干怎么泡水喝先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜 。第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就能饮用了 。记住最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再吃东西，这对你的身体有益处 。
如果你坚持按照这个方法饮用葡萄干水，一个礼拜后，你的肝脏比以往更好健康 。
葡萄干泡水喝有什么功效促进排便 葡萄干能改进直肠的康健，由于葡萄干含有纤维和酒石酸，能让分泌物快速经由过程直肠，镌汰污物在肠中勾留的时刻 。
预防贫血 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少 。
融血栓、保护心血管【葡萄干怎么泡水喝 葡萄干泡水喝有什么功效】 研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病 。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老 。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长 。

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