【睡觉前饿了能不能吃东西】
晚餐太早了 。睡觉前总是很饿 。睡觉前饿了可以吃东西吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
如果不是特别饿，建议不要吃 。
晚上9点以后建议不要吃东西 。因为我们睡觉的时候消化功能会减弱 。如果一顿饭吃得太晚，容易造成消化困难 。孩子的话很容易导致积食 。而且睡前吃东西很容易导致肥胖 。建议晚餐可以适量多吃一点 。尽量避免睡前吃东西 。
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