我最近变胖了 。听说平板支撑有一定效果 。腰椎间盘突出可以用平板支撑吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
不建议做 。
【腰椎间盘突出能做平板支撑吗】如果有腰椎间盘突出的人 。一般不建议平板支撑这项运动 。因为平板支撑需要依靠手臂、手腕、腰部等部位的共同努力 。此外，平板支撑消耗的物理能量很大 。对于腰椎间盘突出的人来说 。背部肌肉本身就弱 。不仅不能锻炼 。还会增加腰部的负担 。加重病情 。不利于身体的恢复 。另外患有骨质疏松症的人由于严重的脊柱侧弯和不合标准的肌肉 。也不建议做平板支撑 。

• 腰不好能做平板支撑不
• 已经分手的还能做朋友吗 男女朋友分手后还能做朋友吗
• 隔夜的啤酒能做什么
• 过期咖啡粉能做肥料吗
• 用玉米淀粉能做什么美食
• 饺子皮烂了能做什么吃的
• 哪里能做百度推广 哈尔滨百度推广
• 如何在家赚钱 在家里能做什么挣钱
• 手机能做到真正的全面屏吗 为什么手机都做全面屏
• 粽子叶除了包粽子还能做什么